Pruebas físicas 2

Sevilla 25/9/12

Nº de sesión:3                                                                   Tiempo:Nublado

-Parte inicial: el profesor nos llevó al pabellón y allí nos volvió a hablar del calentamiento específico e hicimos uno de piernas. Después del calentamiento estábamos preparados para las pruebas físicas que nos quedaban. Eran Balón y 6min.

-Parte principal: la prueba que hicimos primero fue 6min que consiste en correr durante 6 minutos y calcular las vueltas que hemos dado. Yo hice 5 vueltas y cuarto. Justo después de terminar hizimos una vuelta a la calma para relajarnos después de haber corrido. Más adelante hicimos la prueba de Balón que consiste en lanzar un balón medicinal lo más lejos que puedas, yo lo lancé a 4'40m. Después de esto nos volvimos para clase.

-Vuelta a la calma: cómo ya he dicho antes, después de los 6min hicimos una vuelta a la calma. Consistió en estirazar los músculos de las piernas de varias formas distintas para que nuestro cuerpo volviera a la normalidad.

-Autoevaluación: yo=9, profesor=10, clase=8

·Algunos alumnos no se han esforzado al máximo, pero aún así la clase ha ido muy bien.

Pruebas físicas

Sevilla 24/9/12

Nº  de sesión: 2

Tiempo: Sol y nubes pequeñas

-Parte inicial:cuando el profesor  llegó nos llevó al pabellón, nos explicó un poco las diferencias entre calentamiento general y específico. Llevamos a cabo un calentamiento de unos 5min y después hemos empezamos con las pruebas físicas.

-Parte principal: La primera prueba física fue abdominales y yo hice 22 abdominales. Después tocó la prueba de velocidad y mi marca fue 10'69 segundos, justo después fue salto y yo realizé un salto de 1'68m. Más adelante hicimos flexibilidad en la que hice 33 cm.

Para terminar la clase el profesor explicó unas cosas sobre lo que habíamos hecho en la clase.

Autoevaluación: yo=9, clase=8, profesor=10

·Hubo algunos niños que no se molestaron por hacerlo lo mejor posible en las pruebas.

Presentación

Sevilla 18/9/12

Nº de sesión: 1

Tiempo:Soleado

-Parte inicial: el profesor ha venido a clase y se ha presentado ante los nuevos. 

-Parte principal:ha explicado algunas cosas, como la estructura del cuaderno, los nuevos deportes que practicaremos en este curso, los tipos de clases que daremos durante el curso, nos ha dicho la página web donde se hace la evaluación inicial y donde se consiguen los apuntes.

-Autoevaluación: yo=10, clase=10, profesor=10

·No hay ninguna observación