Voleibol 4

29/1/13

Sesión nº 33                                                  Tiempo: despejado 

-Parte inicial: el profe nos ha dado una larga charla sobre el comportamiento de ayer y más tarde nos llevó al polideportivo para jugar al voleibol allí. Empezamos calentando y como hacía mucho frío el profesor nos trajo los balones rápido para empezar inmediatamente.

-Parte principal: toda la sesión estuvo dedicada a practicar el examen de voleibol que consta de: toque de dedos individual, toque de dedos por pareja, saque, recepción y " hacia un compañero. Hubo unos problemas para poner una goma elástica que hace de red pero se solucionó después.

-Vuelta a la calma: no realizamos ninguna.

-Autoevaluación: clase=9, yo=9, profe=7

·Observación: el profe se enrolló con la charla durante muchos minutos y después la red se puso casi al terminar la sesión.

Voleibol 3

28/1/13

Sesión nº 32                                                          Tiempo: despejado  

-Parte inicial: el profesor nos ha llevado al pabellón y allí dentro nos pusimos a calentar durante unos 5min. Luego el profe vino con los balones de voleibol para empezar por parejas.

-Parte principal: estuvimos 5min aprox. por parejas pasando y realizando saques hasta que el profe interrumpió la clase para explicarnos algunas cosas que todavía no comprendemos, como el toque de dedos, y nos comentó las partes del examen. 

Para hacer bien un toque de dedos tienes que tener las piernas semiflexionadas, codos abiertos, dedos pulgar e índice formar un rombo para golpear mejor la pelota, pasar el balón verticalmente y, cuando nos llegue el balón colocarnos debajo de la pelota. 

Después de explicarnos ésto nos dio tiempo para practicar el examen. Después de practicarlo nos dividimos en equipos de 4 personas y jugamos partidos. Nos turnábamos las posiciones cada vez que perdíamos un punto al sacar nosotros.

-Vuelta a la calma: hicimos varias porque el profe paraba la clase cuando algunos se distraían.

-Autoevaluación: clase=7, yo=8, profe=8

·Observación: no nos hemos comportado muy bien en esta sesión.

Voleibol 2

Sevilla 22/1/12

Sesión nº 31                                                           Tiempo: nublado 

-Parte inicial: el profe llevó a la clase al campo de deportes para realizar la sesión. Empezaron con el calentamiento y al terminarlo iban a seguir con el voleibol.

-Parte principal: la sesión fue prácticamente igual que la de ayer (pases, saques...) pero la última parte de la sesión estuvo dedicada a partidos de voleibol.

-Vuelta a la calma: paraba la sesión para corregirles alguna cosa.

-Autoevaluación: no puedo hacerla porque no estuve presente ya que estaba enfermo.

Voleibol 1

Sevilla 21/1/13

Sesión nº 30                                Tiempo: un poco nublado pero con sol

-Parte inicial: la clase llegó al polideportivo y se pusieron a calentar. Al terminar de calentar empezarían a practicar el voleibol.

-Parte principal: estas primeras clases son el inicio al voleibol. Practicaron pases, diferentes tipos de saque...el profe comentó el examen de voleibol.

-Vuelta a la calma: paró la clase para comentar cosas.

-Autoevaluación: no he estado presente porque no fui al colegio a si que no puedo hacer este apartado.

Pruebas físicas 2 2ª Evaluación

Sevilla 15/1/13

Sesión nº 29                                                                  Tiempo: despejado 

-Parte inicial: el profe nos llevó al pabellón y allí fue donde hicimos el calentamiento. Y al terminar el calentamiento nos tocaba hacer las pruebas físicas que nos quedaban por hacer (salto, flexibilidad, balón y 6min).

-Parte principal: la primera prueba del día fue la del salto en la que salté 1'63m. La 2ª fue flexibilidad y mis manos llegaron a los 32cm. La 3ª fue el lanzamiento de balón y lo lanzé a 3'30m, me quedé un poco decepcionado. Para acabar, hicimos los 6min en los que me dió tiempo a hacer 5 vueltas y 3/4 del polideportivo.

-Vuelta a la calma: hacíamos una cada vez que terminábamos una prueba y teníamos que decirle al profe lo que habíamos conseguido. 

-Autoevaluación: clase=9, yo=9, profe=9

-Observación: después de los 6min estábamos agotados.

Pruebas físicas 2ª evaluación

Sevilla 14/1/13

Sesión nº 28                                                                   Tiempo: despejado  

-Parte inicial: el profe nos dio una pequeña charla en la clase y a continuación nos dirigimos al polideportivo. Al llegar estuvimos varios minutos calentando y cuando el profe indicó que lo dejasemos nos dijo que la primera prueba serían los abdominales.

-Parte principal: en los abdominales nos poníamos por parejas, (uno hacia los abdominales y el otro le sujetaba) cada uno con un turno de 30 segundos, teníamos que hacer todos los abdominales que pudiésemos en esos segundos. Yo hice 19 abdominales. Luego vino la  prueba de velocidad en la que el profe iba llamando por nombres de lista y al que le tocase tiene que salir corriendo hasta el profe. Yo corrí en 10'21 segundos. Despues de estas dos pruebas el profe dejó tiempo para el que no se examinó el día anterior y los que se examinaron tenían que hacer carrera continua para trabajar los 6min de mañana.

-Vuelta a la calma: como yo ya me examiné hize la carrera continua con unos compañeros y los hicimos despacito como otros muchos compañeros.

-Autoevaluación: clase=9, yo=8, profe=9

Examen de baloncesto

Sevilla 8/1/13

Sesión nº27                                                                    Tiempo: nublado 

-Parte inicial: el profesor nos ha llevado al pabellón donde realizaríamos la sesión ya que fuera hacía mucho frío. Empezamos haciendo un calentamiento y luego practicamos las partes de las que constaba el examen (manejo, pases, reverso, entrada a canasta y tiros).

-Parte principal: todos practicabamos el examen y cualquiera que quisiera hacerlo se podía acercar al profe y le hacía el examen.

-Vuelta a la calma: tuvimos una charla a la mitad de la sesión.

-Autoevaluación:clase=9,profe=9,yo=9

-Observación: al pasar las navidades sin coger un balón de baloncesto se nos olvidaron algunas cosas.