Sevilla 14/1/13
Sesión nº 28 Tiempo: despejado
-Parte inicial: el profe nos dio una pequeña charla en la clase y a continuación nos dirigimos al polideportivo. Al llegar estuvimos varios minutos calentando y cuando el profe indicó que lo dejasemos nos dijo que la primera prueba serían los abdominales.
-Parte principal: en los abdominales nos poníamos por parejas, (uno hacia los abdominales y el otro le sujetaba) cada uno con un turno de 30 segundos, teníamos que hacer todos los abdominales que pudiésemos en esos segundos. Yo hice 19 abdominales. Luego vino la prueba de velocidad en la que el profe iba llamando por nombres de lista y al que le tocase tiene que salir corriendo hasta el profe. Yo corrí en 10'21 segundos. Despues de estas dos pruebas el profe dejó tiempo para el que no se
examinó el día anterior y los que se examinaron tenían que hacer carrera
continua para trabajar los 6min de mañana.
-Vuelta a la calma: como yo ya me examiné hize la carrera continua con unos compañeros y los hicimos despacito como otros muchos compañeros.
-Autoevaluación: clase=9, yo=8, profe=9
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