Frisbee

11 de febrero de 2013

Sesión nº 36                                                          Tiempo: nublado   

-Parte inicial: cuando el profesor ha llegado a clase nos ha dicho que en vez de bádminton hoy daríamos frisbee y a continuación nos dio una pequeña charla sobre este deporte. Luego nos llevó al polideportivo y allí hicimos el calentamiento.

-Parte principal: el resto de la sesión la hicimos dentro del pabellón porque hacía frío fuera. El profe nos dio a cada uno un frisbee y nos enseñó las formas de tirar el frisbee (de espada y de revólver) y las posturas de las manos en el disco (normal, 3 dedos abajo, 1 en el lateral y el pulgar arriba; 4 arriba y pulgar abajo; pinza, pulgar e índice; y otra más que no me acuerdo ahora mismo). Luego nos dijo ejercicios que teníamos que hacer como: girar el disco sobre cualquier dedo, tirarlo y que vuelva hacia ti, practicar el tiro por parejas (uno sacaba, en horizontal, y otro lo recibía)... Cuando terminamos de practicar esos ejercicios nos dividió en dos grupos y cada alumno debía lanzar su disco para meterlo en la portería, dar en el poste, en un cono...(cada cosa valía unos puntos). No nos dio tiempo a realizar el de tirar el disco hacia el suelo para que rebote y salga hacia arriba (lanzamiento picado hacia el suelo).

-Vuelta a la calma: hizo algunas al terminar un ejercicio para explicarnos el siguiente y otras cuando veía que no lo hacíamos bien.

-Autoevaluación: yo=8, clase=8, profe=9

·Observación: lanzar el disco horizontalmente sin que se te desvíe cuesta un poco.