20 minutos

5 de febrero de 2013

Sesión nº 35                                                      Tiempo: despejado    

-Parte inicial: el profesor nos llevó inmediatamente al pabellón para no perder tiempo y allí hicimos un calentamiento intenso para prepararnos contra los 20min. Después de esto nos dio a elegir si correr fuera (en el campo de deportes) donde hacía mucho frío o dentro del pabellón donde se estaba mejor.

-Parte principal: cuando el profe dio la señal de inicio empeze a correr fuera pero a la primera vuelta me metí en el pabellón porque tenía frío. Duante los 20min todos corrimos lentos para gastar menos energía y por tanto aguantar más.

-Vuelta a la calma: hicimos una justo después de terminar los 20 minutos. Consistió en respirar y expirar y en estirar.

-Autoevaluación: yo=10, clase=10, profe=10

·Observación: todos nos comportamos muy bien y no hubo problemas. La mayoría de la clase aguantó  los 20 minutos enteros.